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       数据显示,高血压人群中肾脏损害的发生率高达208%,比一般人群的73%高出很多。继糖尿病、慢性肾炎之后,高血压肾病成为肾脏损伤最终发展成肾衰竭的第三位诱发疾病。;
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       这样看来,爱自拍,是不是“瘾”?时间成了最大的“海选”专家。当潮流转向,大部分非“铁粉”产生了漂移,用不着上手段,自然而然地“戒了瘾”。。
       

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        冬季是匿藏精气时节吃 饮食减咸增苦,喝粥巧养脾胃广东省名中医、广东省中医院肝病科教授池晓玲认为,冬季是匿藏精气的季节,此时肾气当令,饮食宜减咸增苦,可多食牛肉、羊肉、猪瘦肉、鸡肉等温热松软食物补肾,同时也食用一些味道偏苦的食物,比如芹菜、莴笋、生菜、苦菊等以养心气。。
        专家建议,本身有腰椎疾病的患者,春节亲友相聚娱乐时一定要记得戴腰托保护。不宜长时间低头、久坐,坐半小时左右应起来活动一下,做做伸展运动。可以考虑佩戴运动手环设置久坐提醒。坐姿要正确,坐直,尽量保持腰部后伸,避免前弯;不要长时间弯腰,尽量少弯腰搬重物。过年也不忘记锻炼,比如吊单杠、放风筝、游泳等。在寒冷地区的市民尤其要注意颈腰椎的保暖。。
        
        每年12月至次年1月,北京都会遭遇流感小高潮,很多人都会“中招”。尤其是家里有孩子的更是担心,临近期末,家长们都在心里祈祷:千万别生病,再熬几天就放假了。与此同时,每年也有一些不以为意的人,完全不顾“避免前往人群密集场所”“注意个人防护”的提示,对自己的身体过于自信,往来频繁、谈笑风生。殊不知,你不是一个人在战斗,一个人“中招”,全家人都会“受累”。。
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